أهم فوائد فيتامين K لحديثي الولادة

يعتبر فيتامين K هو مركب هام لصحة حديثي الولادة، ويعد ايضًا ضروريًا لتكوين البروتينات التي [...]

6 نصائح مفيدة حول الأطفال الرضع | من عمر شهر إلى 6 شهور

تعتبر الفترة الأولى من عمر الطفل هي الأهم بالنسبة لنموه وتطوره الذهني والجسدي، اللذين يشكّلان [...]

الولادة الطبيعية والعناية بعد الولادة 

تعد الولادة الطبيعية إجراءً طبيعيًا وشائعًا في العالم، حيث تتم عند النساء بشكل آمن وطبيعي [...]

اطمني انتي مش لوحدك| 4 نصائح للتخلص من الكآبة والاكتئاب أثناء الحمل 

قد يشعر بعض النساء بالكآبة أو الاكتئاب خلال فترة الحمل، وقد يتعرضن لمزيد من الضغوطات [...]

كيف احمي طفلي من السمنة؟ | تعرفي على أهم 5 علاجات للسمنة

انتشرت السمنة بشكل كبير بين الأطفال في الآونة الأخيرة، ويعزى ذلك جزئياً إلى نمط الحياة [...]

الحمل والتهاب الحجاب الحاجز| أبرز الأسباب لارتجاع المرئ 

يعتبر التهاب الحجاب الحاجز أحد المشاكل الصحية التي تواجه النساء خلال فترة الحمل، الحجاب الحاجز [...]

صحة المرأة | رياضة المشي لصحة المرأة الحامل

يعتبر المشي من الأنشطة الهامة التي يجب ممارستها خلال فترة الحمل، المشي ليس فقط نشاط [...]

البطاطا والحمل | البطاطا بين الحقيقة والخيال

في الآونة الأخيرة، أصبحت البطاطا مادة غذائية شهيرة على مستوى العالم، وتُستخدم في العديد من [...]

الذرة المشوي | اهم فوائد الذرة المشوي للحامل

تعد الذرة المشوية من الأطعمة الشهية والمفيدة للصحة، وخاصة للحامل. تحتوي الذرة المشوية على العديد [...]

بتحسي بالبرودة والقشعريرة أثناء الحمل وخصوصًا في الشتا | إليكي أهم 5 نصائح للتغلب عليها 

في فترة الحمل، تتعرض المرأة لتغيرات كثيرة بالجسم، متعلقة بالدرجة حرارة الجسم، والإحساس بالبرودة وخصوصًا [...]