الولادة الطبيعية والعناية بعد الولادة 

تعد الولادة الطبيعية إجراءً طبيعيًا وشائعًا في العالم، حيث تتم عند النساء بشكل آمن وطبيعي دون الحاجة إلى إجراءات جراحية، وهي أكثر طرق الولادة أمانًا ما لم يوصي الطبيب المعالج بغير ذلك وبالإضافة إلى ذلك، فإن عناية الأم بعد الولادة باتت مهمة للغاية للمحافظة على صحتها العامة والمساعدة في التعافي السريع وتأمين نمو وصحة طفلها الجديد. 

مفهوم الولادة الطبيعية

يمكن تعريف الولادة الطبيعية على أنها إجراء طبيعي يتم عادةً دون أي تدخلات جراحية في مستشفى أو في المنزل بناءً على معايير سلامة محددة وتحت إشراف الطبيب. وهو يشير إلى أن الولادة تتم بشكل طبيعي وسليم وفي ظروف صحية جيدة دون الحاجة إلى تدخل خارجي من الأطباء.

أهمية العناية بالأم بعد الولادة

بعد الولادة، تحتاج الأم إلى عناية خاصة، حيث أن الأم والطفل يحتاجان إلى الرعاية الصحية والتغذية. تتضمن العناية بالأم بعد الولادة المتابعة العلاجية وتقييم الحالة الصحية والنفسية، ومتابعة التغذية والرضاعة الصحيحة والنظيفة، والراحة التامة والنوم الكافي للتعافي السريع وتحفيز نمو الطفل بصحة جيدة.

التحضير للولادة الطبيعية

تجهيز المستشفى والغرفة

يجب أن تكون الغرفة المخصصة للولادة الطبيعية نظيفة ومعقم ومجهزة بشكل تقني، وتحتوي على كل المعدات الخاصة بالولادة، وذات إضاءة كافية. كما تحتاج المرأة إلى حضور من يدعمها خلال الولادة، سواء كان ذلك شريك الحياة أو أحد أفراد العائلة مثل الأم أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بها. ويجب تجهيز حقيبة الولادة المناسبة التي تحتوي على المستلزمات الضرورية للأم والطفل، مثل الملابس والحفاضات والمناشف والأدوات الطبية.

مراحل الولادة الطبيعية

المرحلة الأولى: الاستعداد والتحضير

في المرحلة الأولى من الولادة، يساعد الاسترخاء واستعداد الجسم على التعامل مع الألم الذي يمكن أن يصاحب هذه المرحلة. يمكن للسيدة الحامل أن تقوم بالتنفس العميق وتحركات مساعدة لتسهيل وتوسيع قناة الولادة.

كما أنها يجب أن تقوم بتمارين معينة غير شديدة، وذلك لتوسيع عضلات الحوض للإستعداد للولادة الطبيعية

كما يتضمن هذه المرحلة، الفحص لتحديد إذا ما كانت المرأة جاهزة للولادة، ويتضمن الأمر فحص قياس ضغط الدم ونبض الطفل، وفحص فتحة الحوض، فضلا عن فحص التحضيرية الحركات المعوية.

المرحلة الثانية: الولادة

في هذه المرحلة، يحتاج جسم المرأة إلى القوة والراحة النفسية لتمكين بدء تحرك الجنين عبر قناة الولادة. ويحدث ذلك عن طريق انقباضات العضلات في جدار الرحم. وعندما يصل الجنين إلى الجزء السفلي من جسم المرأة، تحتاج المرأة إلى استخدام التنفس والتحركات المريحة للمساعدة في الدفع. ولا يتم الانتهاء من المرحلة الثانية إلا بعد ولادة الجنين وبعدما تم قطع الحبل السري.

الرعاية اللاحقة للأم بعد الولادة

العناية بمنطقة الولادة

بمجرد انتهاء عملية الولادة، تحتاج الأم إلى الراحة والعناية اللاحقة، بما في ذلك النظافة الشخصية المنتظمة وتبديل الفوط الصحية بانتظام. كما يحتاج جرح منطقة الولادة إلى رعاية خاصة، من خلال تغيير الضمادات واستخدام الأدوية المضادة للالتهابات، والمسكنات لتقليل حدة الألم.

نصائح لراحة الأم بعد الولادة

من الأفضل تجنب الأنشطة الشاقة والراحة الكافية، بالإضافة إلى تناول الطعام الصحي والمتوازن الذي يساعد على التئام الجروح وتعويض الجسم عن فقدان السوائل. يجب أيضًا مراجعة الطبيب لإجراء فحص مخصص لمتابعة الحالة الصحية للأم بعد الولادة وللتأكد من عدم حدوث أي مضاعفات.

الرضاعة الطبيعية

أهمية الرضاعة الطبيعية

تعتبر الرضاعة الطبيعية أفضل طريقة لتغذية الرضيع حيث توفر كل المغذيات الضرورية لنموه الطفل الصحيح، كما أنها تحسن من جهاز المناعة لديه وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، فإن الرضاعة الطبيعية تعزز العلاقة بين الأم والرضيع وتخفف من التوتر والاكتئاب الناتج عن عملية الولادة.

نصائح للرضاعة الطبيعية

• ابدأي بالرضاعة المبكرة وحاولي التغذية عندما يبحث الرضيع عن الحليب
• ابحثي عن وضعية مريحة خلال الرضاعة وتأكدي من دعم الظهر
• تناولي السوائل بشكل جيد لتجنب الجفاف وتحسين جودة حليبك
• تابعي تناول الفيتامينات والمغذيات الأخرى الضرورية لجسمك وحليبك
• إذا واجهتي مشاكل مع الرضاعة، استشيري مستشارة الرضاعة الطبيعية أو الطبيب المختص