فئة الآرشيفات: تغذية الأم
نقص فيتامين ب 12 للنساء | الأعراض والتأثيرات
هل تتأكدين من تناولك الكافي من فيتامين B12؟ للحفاظ على صحتك، يجب عليك التأكد من [...]
أبريل
تأثير الدورة الشهرية على البشرة والجلد
تلعب الدورة الشهرية دورًا كبيرًا في حالة بشرة الإناث. يمكن أن تتغير حالة البشرة ومظهرها [...]
أبريل
ليه الستات أكثر عرضة للنسيان. احمي نفسك بروتين يومي
العديد من النساء يعانين من ضعف أو تشوش في الذاكرة، وغالبا ما يكون السبب وراء [...]
أبريل
طفلك بدأ ياكل | بلاش الأكل دا قبل السنة لطفلك
يعتبر تغذية الأطفال السليمة أمرًا حيويًا لنموهم وتطورهم الصحي. تلعب العناية بتوفير الغذاء الغني بالعناصر [...]
أبريل
تكيسات المبايض بين الحقيقة والخيال
تكيس المبايض هو مشكلة شائعة تصيب النساء دون أن يدركن ذلك، وقد تكون لها علاقة [...]
مارس
ازاي تحافظي على أسنانك أثناء الحمل
إهمال العناية بالأسنان، تغيرات هرمونية تؤثر على صحة اللثة، وتراكم البلاك والجير، ونقص الكالسيوم والفيتامينات، [...]
مارس
صداع ما بعد الحمل والولادة
يعتبر صداع ما بعد الولادة شكوى شائعة بين النساء بعد الولادة، ويعزى غالباً إلى التغيرات [...]
مارس
انيميا ما بعد الحمل والولادة
يحصل الجنين على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية من الأم، مما يترك المرأة الحامل تعاني [...]
مارس
4 أطعمة تساعد في زيادة الخصوبة للمرأة
لا حاجة للانتظار حتى تحملي لتتأكدي من تناول الطعام بشكل جيد. يمكن أن يساعد اتباع [...]
مارس
8 أعراض لبداية الحمل | وامتي تعملي تحاليل
تختلف أعراض الحمل في شدتها وحدوثها بين النساء، وقد تختلف حتى لدى المرأة نفسها بين [...]
فبراير