انيميا ما بعد الحمل والولادة

تعتبر الأنيميا من الأمراض الشائعة التي تصيب النساء بعد الحمل والولادة. ويتسبب هذا المرض في نقص كمية الهيموجلوبين في الدم، مما يؤثر على قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء. يعتبر فقر الدم بعد الحمل والولادة مشكلة صحية خطيرة تحتاج إلى اهتمام ورعاية فائقة.

يحصل الجنين على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية من الأم، مما يترك المرأة الحامل تعاني من نقص المعادن والفيتامينات الهامة طوال أشهر الحمل وبعد الولادة، وخاصة الحديد، مما قد يؤدي إلى مضاعفات ما بعد الولادة بسبب زيادة طلب الجسم على الحديد أثناء الحمل.

أنيميا ما بعد الحمل والولادة

تعاني جميع الأمهات بعد الولادة من التعب والإرهاق وانخفاض الطاقة، وهي أعراض مميزة لفقر الدم وتعني عدم حصولهم على ما يكفي من الحديد، مما يجعل من الصعب التعرف على فقر الدم بعد الولادة.

كما يعد انخفاض مستويات الحديد بعد الولادة أمرا طبيعيا أيضا، حيث أن النزيف في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم بعد الولادة الطبيعية والولادة القيصرية، ومع ذلك، مع تعافي جسم المرأة بعد الولادة، وخاصة عندما تنتبه لنظامها الغذائي، تقل النسبة. سيزداد الحديد تدريجياً. تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالحديد.

أعراض أنيميا ما بعد الحمل والولادة

• اضطرابات المزاج، واكتئاب ما بعد الولادة والضيق والغضب سريعًا.
• صعوبة في الرضاعة الطبيعية.
• الدوخة والدوخة.
• نبضات القلب سريعة وغير منتظمة.
• ضيق في التنفس.
• شحوب الوجه أحد أكثر أعراض فقر الدم بعد الولادة شيوعًا.
• العرضة للإصابة بالالتهابات ونزلات البرد والسعال.
• صعوبة القيام بالرضاعة الطبيعية واللجوء للرضاعة الصناعية

اسباب أنيميا ما بعد الحمل والولادة

يوجد العديد من العوامل التي تسبب أنيميا ما بعد الحمل والولادة عند الأمهات، ومن هذه العوامل التي ذكرناها ما يلي:

• نقص الحديد قبل الولادة عند النساء
•  النزيف حاد أثناء الولادة.
• ولادة عدة أطفال على مراحل مختلفة.

تشخيص أنيميا ما بعد الحمل والولادة 

يتم تشخيص أنيميا بعد الولادة عن طريق قيام الأم بإجراء تعداد دم كامل(CBC)، والذي يتضمن عدة اختبارات، بما في ذلك مستويات المركبات التالية في الدم:

• الهيموجلوبين.
• فيريتين(مخزون الحديد)

علاج أنيميا ما بعد الحمل والولادة 

تشمل علاجات الأنيميا الآتي 

• تناول مكملات الحديد عن طريق الفم، والتي تأتي على شكل أقراص أو كبسولات: يمكن استخدام مكملات الحديد لعلاج فقر الدم بعد الولادة، لكن يجب استخدامها فقط بعد استشارة الطبيب المختص. ومن الجدير بالذكر أن مكملات الحديد يمكن أن تسبب العديد من الآثار الجانبية المزعجة، مثل:غثيان، وإسهال، والإمساك.
• إعطاء الحديد عن طريق الوريد.
• نقل الدم  إلى الأم هو وسيلة لعلاج حالات نقص الحديد الشديد بعد الولادة.
• يستخدم هرمون الإريثروبويتين لتعزيز تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم.

طرق الوقاية من أنيميا ما بعد الحمل والولادة 

سواء كنتي ممن فضلوا الولادة القيصرية أو الولادة الطبيعية، هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للوقاية من نقص الحديد أو الأنيميا  ما بعد الولادة، بما في ذلك:

تناول الأطعمة الغنية بالحديد، والتي تنقسم إلى: الأطعمة التي تحتوي على الحديد، والذي يمتصه الجسم بسهولة، بما في ذلك الدواجن واللحوم والأسماك، والفول والفواكه المجففة والكرنب. والسلق والبروكلي وغيرها من الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن. لا يمتص الجسم الحديد غير الهيمي بسهولة.

زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، مما يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد غير الهيمي. تشمل المصادر الغنية بفيتامين C الفواكه الحمضية وفاكهة الكيوي وغيرها من الأطعمة.

تجنب الشاي والقهوة عند تناول مكملات الحديد لأنها تحتوي على مادة البوليفينول التي تمنع امتصاص الحديد.

لا تتناول مضادات الحموضة التي تقلل من حركة المعدة بمكملات الحديد لأنها يمكن أن تمنع امتصاص الحديد. وهذه من أهم النصائح للوقاية من نقص الحديد بعد الولادة.