فئة الآرشيفات: تغذية الأم

أهمية فيتامين ( ب) للحامل

يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن في جميع مراحل الحياة أمرًا مهمًا ، ولكن [...]

7 نصائح لخسارة الوزن بسرعة بعد الحمل أو الولادة

1- تناولي بوعي شيئًا لذيذًا جدًا كل يوم. بمعني إنك تحافظي علي تناول الاشياء اللذيذة [...]

بعض الآثار الجانبية لتناول الموز بكثرة أثناء الرضاعة الطبيعية

لقد تحدثنا سابقاً فى مقالة أُخرى بعنوان (بعض فوائد تناول الموز أثناء الرضاعة الطبيعية) عن [...]

بعض فوائد تناول الموز أثناء الرضاعة الطبيعية

إن الرضاعة الطبيعية تُعتبر مرحلة أساسية بعد عملية الوضع كما أنها تتطلب رعاية وتغذية إضافية [...]

ما هى أضرار تناول الفسيخ للمرأة الحامل؟

يرتبط تناول الفسيخ في مصر بموسم شم النسيم كعادة سنوية، وبالرغم من تواجده طوال السنة [...]

هل يُمكنكِ تناول الباذنجان أثناء الحمل؟

إن الباذنجان يُدعى ملك الخضروات، ولكن هناك آراء مُختلفة حول استهلاكه أثناء الحمل، فالبعض يقول [...]

هل تناول عسل النحل آمن أثناء فترة الحمل؟

ما هو العسل؟ هو سائل لزق القوام، حلو المزاق يتم إنتاجه عن طريق النحل وبواسطة [...]

ما هى أضرار الإفراط فى تناول العسل أثناء الحمل؟

كما تحدثنا فى المقالة السابقة عن فوائد العسل (هل تناول عسل النحل آمن أثناء فترة [...]

ما هى فوائد تناول السبانخ للمرأة الحامل؟

عزيزتي الحامل….هل تبحثين عن غذاء قوي وفعال يمدّ جسمكِ وجنينكِ بالغذاء الصحي طوال فترة الحمل؟، [...]

ما هى أضرار تناول العنب بشراهة أثناء الحمل؟

وبعد أن تعرفنا على كل هذه الفوائد من تناول العنب فى المقالة السابقة (ماهى فوائد [...]