اسباب الجز على الاسنان اثناء النوم| وخصوصًا للاطفال

تعتبر مشكلة الجز على الأسنان وخصوصًا للأطفال أثناء النوم هي حالة لا ارادية ويقوم الطفل بطحن أسنانهم دون وعي منه أثناء النوم، وتعرف طبيًا تلك الحالة بإسم متلازمة صرير الأسنان وتعتبر نوع من أنواع فرط الحركة واضطرابات النوم، كما أن الأطفال الذين يعانون من تلك الحالة معرضون للمشاكل الأخرى مثل الشخير وتويف التنفس فجأة أثناء النوم،

قد لا تكون مشكلة الجز على الأسنان مقلقة ولكن في بعض الأطفال تحدث عنهم بشكل متكرر ويكون جز شديد بما يكفي لظهور المضاعفات الأخرى مثل الصداع أو مشاكل بعظام الفك والأسنان والكثير من المشكلات الأخرى التي سوف نناقشها  في  هذا المقال، لذلك تبحث الكثير من الأمهات عن أسباب الجز على الاسنان اثناء النوم للأطفال و طرق علاجها. 

ما هي أسباب الجز على الاسنان؟ 

من المحتمل أن يحدث الجز على الاسنان عند الأطفال أثناء النوم  بسبب العوامل النفسية والتاريخ العائلي والمحفزات البيئية، حيث يوجد عدة أسباب لجز الأسنان كالتالي:

• الضغط العصبي

من الممكن أن يكون صرير الأسنان سببًا للإجهاد، حيث تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يواجهون صعوبات قد يكونوا أكثر عرضة لصرير الأسنان أثناء النوم. وقد يستخدم الأطفال في سن المدرسة صرير الأسنان كوسيلة للتعامل مع ضغوط المدرسة والأعمال المدرسية والحصول على درجات جيدة.

• القلق 

قد يؤدي ارتفاع مستويات القلق إلى حدوث صرير الأسنان، وخاصة بالنسبة للأطفال الذين يعانون من القلق بشكل طبيعي ويشعرون بالقلق تجاه أدائهم في المدرسة. على سبيل المثال، يمكن أن يكون الأطفال الصغار الذين يعانون من قلق شديد بشأن فصلهم عن والديهم أكثر عرضة لتطور صرير الأسنان أثناء نومهم في المدرسة الابتدائية.

• اضطرابات النوم وبعض الاضطرابات الصحة العقلية 

إلى جانب التوتر والقلق والإجهاد العصبي، يبدو أن صرير الأسنان يحدث بشكل أكبر عند الأطفال الذين يعانون من حالات أخرى معينة مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط نشاط الحركة (ADHD) أو الصداع النصفي. كما أن صرير الأسنان يمكن أن يترافق مع اضطرابات النوم، مثل الباراسومنيا والشخير واضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم.

اعراض الجز على الاسنان اثناء النوم 

• تلف الأسنان: يجب التحقق من وجود أي كسور أو تآكل في الأسنان أو انحسار في اللثة.
• الأسنان الحساسة: قد يكون الأطفال الذين يجزون أسنانهم أكثر حساسية للأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة.
•  آلام الفك أو الصداع: قد يؤدي الضغط المستمر من جز الأسنان إلى آلام في الفك والصداع، وأحيانًا زيادة حجم عضلات الفك.
• أصوات جز الأسنان: من المفضل متابعة طفلك خلال الليل لمعرفة ما إذا كان هناك أي أصوات تشير إلى جزِّه لأسنانه.

ما هو علاج الجز على الاسنان؟ 

يركز علاج ضغط الأسنان على التحكم في تلف الأسنان وتقليل الآثار الجانبية مثل الألم والصداع. قد يساعد تحسين جودة النوم ومعالجة مصادر التوتر في تقليل صرير الأسنان، مثل:

•  من الأفضل مراقبة الطفل أثناء نومه، حيث يمكن أن يساعد طبيب الأسنان في تركيب حارس ليلي لحماية أسنان الطفل أثناء نومه.
•  إدارة الإجهاد وتخفيف التوتر يمكن أن يساعدا أيضًا في تقليل صرير الأسنان.
•  تحدث إلى أخصائي الصحة العقلية حتى يتمكن طفلك من الحصول على الدعم اللازم.
•  يمكن أن يؤدي إنشاء روتين وقت النوم إلى إرساء الأساس للنوم ومساعدة طفلك على الشعور بالثقة والأمان في وقت النوم، مثل:

• تناول وجبة خفيفة مغذية قبل النوم.
• نظفي أسنان طفلك جيدًا.
• أخذ حماما ساخنا.
• اقرأ لطفلك القصص.
• الغناء أو الموسيقى الهادئة يساعد طفلك على الأسترخاء.