fbpx

طريقة عمل مهروس الأرز والتفاح للرضع

طريقة عمل مهروس الأرز والتفاح للرضع

مقادير مهروس الأرز والتفاح للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

-¼ 1 كوب (310 مل) ماء.

-ثمرة تفاح صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة.

-¼ كوب (50 جم) أرز مغسول جيدًا.

-3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب الأم أو حليب صناعي.

-رشة قرفة.

طريقة تحضير مهروس الأرز والتفاح للرضع

-على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.

-أضيفي الأرز، واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

-أضيفي التفاح، واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

-ضعي الخليط في محضر الطعام، واهرسيه حتى يصبح ناعمًا.

-أضيفي القرفة والحليب وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ إلا بعد مرور عام من عمره

فائدة وصفة مهروس الأرز والتفاح للرضع :

يحتوي التفاح على الكثير من الألياف التي تُساعد على تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، كما أنه يقي طفلكِ من مرض السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويحسن من الجهاز المناعي لصغيركِ.

ويمد الأرز صغيرك بالطاقة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، كما أنه يحسن عملية الهضم ويعالج حالات الإسهال. ويحتوي أيضًا على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو طفلكِ، مثل فيتامين “هـ” وفيتامين “ب” والحديد والكالسيوم والفسفور والزنك.

Share this post

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *