فئة الآرشيفات: صحة الأم
بعض التمرينات الرياضية المُفيدة فى التخلُّص من دهون البطن بعد الحمل
قد تحدثنا فى مقالة سابقة بعنوان (فوائد تمارين البطن فى فترة ما بعد الولادة) عن [...]
مايو
ما هي أضرار التدخين على المرأة الحامل وطفلها الرضيع
إن التدخين له أضرار عديدة سواء لو كانت الأم الحامل هى التى تُدخّن أو كان [...]
مايو
تمارين للحامل في الشهر التاسع لمُساعدتها فى الولادة الطبيعية بسهولة
عندما تصلين إلى الشهر التاسع بسلام، فمن الأفضل لكِ مُمارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة والتى [...]
مايو
فوائد الشاي الأخضر على الحامل
إن المرأة خلال فترة حملها تكون أكثر حذراً على صحتها وتهتم جيداً بتغذيتها لذلك فإنها [...]
مايو
هل السباحة أثناء الحمل آمِنة؟
إن السباحة تُبقيكِ فى حالة من الاسترخاء عقلياً وجسدياً، فإذا كنتِ ممن يجعلون السباحة روتين [...]
مايو
بعض النصائح لحمايتكِ وطفلكِ أثناء السباحة
قد تعرفنا سوياً على العديد من الفوائد التى يُمكن أن تكتسبيها من السباحة عند إدخالها [...]
مايو
أضرار تناول الشاي الأخضر بكثرة على الحامل
يوجد جدل كبير وآراء مُختلفة كثيرة حول الشاي الأخضر ومدى تأثيره على المرأة الحامل وصحة [...]
مايو
ما هى أضرار تناول الفسيخ للمرأة الحامل؟
يرتبط تناول الفسيخ في مصر بموسم شم النسيم كعادة سنوية، وبالرغم من تواجده طوال السنة [...]
مايو
أسباب إنقطاع الحيض في فترة الرضاعة
يحدث عند بعض الحالات عند السيدات المُرضِعات تأخُّر في نزول الدورة الشهرية بعد الولادة، ويمكن [...]
مايو
ما أهمية تناول حمض الفوليك للحامل؟
إن أكثر ما يشغل ذهن الأم الحامل أن تري طفلها سليماً مُعافى من التشوهات الخلقية، [...]
مايو