فئة الآرشيفات: صحة الأم

بعض التمرينات الرياضية المُفيدة فى التخلُّص من دهون البطن بعد الحمل

قد تحدثنا فى مقالة سابقة بعنوان (فوائد تمارين البطن فى فترة ما بعد الولادة) عن [...]

ما هي أضرار التدخين على المرأة الحامل وطفلها الرضيع

إن التدخين له أضرار عديدة سواء لو كانت الأم الحامل هى التى تُدخّن أو كان [...]

تمارين للحامل في الشهر التاسع لمُساعدتها فى الولادة الطبيعية بسهولة

عندما تصلين إلى الشهر التاسع بسلام، فمن الأفضل لكِ مُمارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة والتى [...]

فوائد الشاي الأخضر على الحامل

إن المرأة خلال فترة حملها تكون أكثر حذراً على صحتها وتهتم جيداً بتغذيتها لذلك فإنها [...]

هل السباحة أثناء الحمل آمِنة؟

إن السباحة تُبقيكِ فى حالة من الاسترخاء عقلياً وجسدياً، فإذا كنتِ ممن يجعلون السباحة روتين [...]

بعض النصائح لحمايتكِ وطفلكِ أثناء السباحة

قد تعرفنا سوياً على العديد من الفوائد التى يُمكن أن تكتسبيها من السباحة عند إدخالها [...]

أضرار تناول الشاي الأخضر بكثرة على الحامل

يوجد جدل كبير وآراء مُختلفة كثيرة حول الشاي الأخضر ومدى تأثيره على المرأة الحامل وصحة [...]

ما هى أضرار تناول الفسيخ للمرأة الحامل؟

يرتبط تناول الفسيخ في مصر بموسم شم النسيم كعادة سنوية، وبالرغم من تواجده طوال السنة [...]

أسباب إنقطاع الحيض في فترة الرضاعة

يحدث عند بعض الحالات عند السيدات المُرضِعات تأخُّر في نزول الدورة الشهرية بعد الولادة، ويمكن [...]

ما أهمية تناول حمض الفوليك للحامل؟

إن أكثر ما يشغل ذهن الأم الحامل أن تري طفلها سليماً مُعافى من التشوهات الخلقية، [...]