.png)
English
وسم الآرشيف: النوم
أهمية المحافظة على روتين النوم أثناء الإجازة لصحة افضل
يؤدي عدم الالتزام بروتين النوم إلى انخفاض مستوى الطاقة وقلة التركيز. قد يزيد ذلك من [...]
27
مايو
مايو
عيوب ومميزات نوم الأزواج في غرف منفصلة
غرفة نوم مشتركة ترمز إلى شراكة فاعلة. ولكن إذا كنت لا تستطيع النوم في نفس [...]
25
سبتمبر
سبتمبر
أي وضعية نوم الأفضل لعلاج وجع الظهر؟
ينام معظم الناس على جانبهم. في الأساس ، وضع النوم هو الوضع الصحيح الذي نجد [...]
24
سبتمبر
سبتمبر
أهمية النوم أثناء الحمل
تقلب وتتقلب في الليل ، والاستيقاظ طوال الوقت والشعور بالإرهاق في الصباح – تعرف الكثير [...]
22
سبتمبر
سبتمبر