fbpx

Tag - الرضاعة الطبيعية

10 أغذية جبارة للأم في فترة الرضاعة

10 أغذية خارقة ومهمة أثناء الرضاعة الطبيعية

بعد الولادة ، يحتاج جسمك إلى وقت للتعافي. احصلي على قسط وافر من الراحة وتناولي طعامًا صحيًا ، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك. بعد ذلك سيستفيد طفلك أيضًا من جميع العناصر الغذائية التي تحصلي عليها. تكلف الرضاعة الطبيعية طاقة (حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم!) ، لذا حاولي أن تأكلي / تشربي أشياء تفيد جسمك حقًا: الماء ، والكثير من الخضار ، والفواكه ، والدهون الجيدة. هذا مفيد أيضًا لصحة طفلك ويجعلك تشعر بمزيد من النشاط ، وهو أمر...

Read more...
7 نصائح للرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة

7 نصائح للرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة

الرضاعة الطبيعية لطفلك في الأماكن العامة ؛ لا يمكنك الهروب منه. قد يكون الأمر مزعجًا للغاية وأن تعتاد عليه في البداية. هل أنت حامل أم مرضعة حاليا؟ ثم قد تكون النصائح التالية في متناول يدك. 1. خذي الوقت الكافي لتعتادي على ذلك الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة ليست أكثر الأشياء طبيعية في العالم للجميع. لذلك ، خذي الوقت الكافي لتعتادي على  ذلك أنتي وطفلك. ألا تبدو غريبة؟ هل يريد طفلي أن يشرب في بيئة مختلفة؟ كل الأسئلة التي تتبادر إلى الذهن....

Read more...
السكاتة والرضاعة الطبيعية , هل يجتمعان

السكاتة والرضاعة الطبيعية ،هل يجتمعان؟

تختلف الآراء عندما يتعلق الأمر بكيفية ووقت استخدام اللهاية - ومن الطبيعي تمامًا أن يكون لديك أسئلة حول ذلك. يسعدنا إخبارك بالمزيد عن الاستخدام المسؤول للهاية حتى تتمكن من اتخاذ قرار جيد بشأن استخدام اللهاية وكيفية استخدامها بالطريقة الصحيحة. المص هو رد فعل فطري وطبيعي لمعظم الأطفال. عندما يرضع الأطفال لتهدئتهم أو ينامون دون إرضاع ، يشير الخبراء إلى ذلك على أنه مص لا يرضع. يبدأ سلوك المص غير الغذائي هذا بالفعل في الرحم عندما يمارسون مص أيديهم أو أصابعهم. كيف...

Read more...