fbpx

Tag - الحامل

أقوي نصائح للحامل لصحة ممتازة

تبدأ العديد من الأمهات في تناول الطعام بكثافة لشخصين ، وغالبًا ما تكون هذه التغذية طريقة مؤكدة للسمنة لذلك اليكي بعض النصائح لصحة جيدة خلال فتؤة الحمل وأستعدادا للولادة - اشرب الكثير من الماء النقي - بقدر ما تريد. أثناء الحمل ، يزداد الحمل على الكبد ، وهو جهاز الترشيح الرئيسي لجسمنا. والماء يساعد الكبد على التخلص من السموم - تجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية السكرية والعصائر التي يتم شراؤها من المتجر والمايونيز والأطعمة غير الصحية الأخرى. يمكن للمواد الضارة (الأصباغ ومحسنات...

Read more...