fbpx

نصائح

عيوب ومميزات نوم الأزواج في غرف منفصلة

غرفة نوم مشتركة ترمز إلى شراكة فاعلة. ولكن إذا كنت لا تستطيع النوم في نفس السرير مع شريكك ، فإن الأسرة أو غرف النوم المنفصلة هي طريقة جيدة للحصول على نوم مريح مرة أخرى. - ما هي أهمية غرفة النوم المشتركة لعلاقة جيدة؟ - لماذا يختار الأزواج النوم منفصلين؟ - ما علاقة قتل الملل بغرف النوم المنفصلة؟ - ما هي أفضل طريقة لمعالجة قضية غرف النوم المنفصلة؟ - ماذا أفعل إذا لم يكن لدي مساحة لغرفتي نوم منفصلتين؟ - كيف يمكنك التأكد من عدم فقدان...

Read more...

أي وضعية نوم الأفضل لعلاج وجع الظهر؟

ينام معظم الناس على جانبهم. في الأساس ، وضع النوم هو الوضع الصحيح الذي نجد فيه نومًا مريحًا. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض المشاكل الصحية ، قد يكون وضع واحد أفضل من آخر. - ما هي أوضاع النوم الموجودة؟ - يتغير الموقف الليلي ما هو أفضل وضع للنوم للمشاكل الصحية؟ - هل هناك وضعية نوم مثالية؟ ]ما هي أوضاع النوم الموجودة؟ في معظم الأوقات ، نختار بدون وعي وضع النوم الذي يبدو مريحًا لنا. لا نفكر فيما إذا كان وضع أجسامنا يمكن أن يؤثر...

Read more...

الرعب الليلي والكوابيس: اضطرابات النوم لدى الأطفال والمراهقين

يستيقظ الطفل فجأة ليلاً ولا يستطيع النوم طوال الليل. في كثير من الأحيان لا يوجد سبب للقلق بشأن الكوابيس وما شابه ذلك. ومع ذلك ، إذا حدثت المشاكل بشكل متكرر ، فقد يكون هناك اضطراب في النوم. - كيف يتم التعرف عليها وماذا يمكن للوالدين أن يفعلوا؟ - المحتوى في لمحة متى يكون اضطراب النوم عند الأطفال والمراهقين؟ - الذعر الليلي عند الأطفال: ما هي مشاكل النوم الأخرى؟ - ما أسباب اضطرابات النوم عند الأطفال والمراهقين؟ - علاج الأرق: ما الذي يمكن للوالدين فعله؟ متى...

Read more...

ماذا يعني باراسومنيا؟

هذا المقال مأخوذ من عدة دراسات ومقالات المانية الكوابيس ، والتشنجات أثناء النوم ، والسير أثناء النوم: كل هذه الظواهر تنتمي إلى ما يسمى باراسومنياس. يتأثر الجميع تقريبًا بالباراسومنيا عاجلاً أم آجلاً في الحياة - ولكن متى يجب أن تطلب المشورة الطبية؟ المحتوى في لمحة ما هو باراسومنيا؟ باراسومنيا نوم حركة العين السريعة باراسومنيا نوم غير حركة العين السريعة باراسومنياس أخرى علاج او معاملة: - ما الذي يساعد ضد الباراسومنيا؟ - ما هو باراسومنيا؟ يشير مصطلح "باراسومنيا" إلى العديد من السلوكيات غير المرغوب فيها...

Read more...

الشعر: الأسئلة الأكثر شيوعاً حول شعر فروة الرأس

موضوع الشعر رائع ويهمنا (تقريبًا) جميعًا. لكن الطريق إلى النمو السريع والشعر القوي ليس بهذه السهولة في بعض الأحيان. - ما الهدف من التوصيات مثل "التشحيم" أو عدم استخدام الشامبو؟ - المحتوى في لمحة كم عدد شعرة الشخص على رأسه؟ - ما مدى سرعة نمو الشعر؟ - هل من الممكن إطالة مرحلة نمو الشعر؟ - صبغ الشعر أثناء الحمل هل يجوز؟ - كيف تصبغ شعرك بشكل طبيعيدعي شعرك دهني - هل هذا جيد للشعر الدهني؟  كم عدد شعرة الشخص على رأسه؟ في المتوسط ​​، كل شخص لديه حوالي...

Read more...

هل من الصحي الاستحمام كل يوم؟

بالنسبة لكثير من الناس ، يعتبر الاستحمام جزءًا من الحياة اليومية. سواء كان ذلك للاستيقاظ حقًا في الصباح أو الاستيقاظ في السرير في المساء برائحة عطرية. |ولكن ماذا تعني دورة الغسيل اليومية للبشرة - وماذا بالنسبة للبيئة؟ هل يمكن أن يضر الكثير من الماء والصابون؟ المحتوى في لمحة ماذا يحدث للجلد عند الاستحمام؟ هل يجب أن تستحم كل يوم؟ نصائح مفيدة للاستحمام ماذا يحدث للجلد عند الاستحمام؟ للإجابة على هذا السؤال ، من المهم أولاً فهم الطبيعة السطحية للجلد. تشكل البشرة الصحية حاجزًا...

Read more...

نصائح حول الرضاعة الطبيعية

حرارة الجسم والاتصال بالعين والتحدث لجعل إطعام الصغار تجربة ممتعة. ثم حان الوقت لعمل "التجشؤ". وضعية الجلوس الجيدة مهمة من الأفضل أن تجلس على كرسي مريح مع مساند للذراعين أو في ركن من الأريكة وتحمل الطفل بين ذراعيك وأنت جالس قليلاً. يمكن أن يكون أكثر راحة مع مسند القدمين. يجب أن يكون رأس طفلك مستريحًا في ثنية ذراعه. يحب الأطفال دائمًا تحرير أيديهم حتى يتمكنوا من الوصول إلى الزجاجة بأنفسهم. يعد ملامسة العين أمرًا مهمًا أيضًا: عندما يحصل طفلك على...

Read more...

التعامل الصحيح مع الشخص فاقد الوعي

إذا كان الشخص لا يستجيب للكلام والمثيرات ، على الرغم من أنه يتنفس ، فهو فاقد للوعي. ثم يجب عليك إحضارهم إلى الوضع الجانبي المستقر.  في حالة اللاوعي ، ليس لدى الشخص ردود أفعال وقائية. ترتخي العضلات ، وهذا هو السبب في أن اللسان يمكن أن يتراجع إلى الوراء عند الاستلقاء على ظهرك ويسد الشعب الهوائية. خطر آخر: الدم أو القيء يمكن أن يدخل بسهولة في الجهاز التنفسي. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاختناق. إليك ما يجب عليك...

Read more...

جفاف الجسم الشديد

لمحة سريعة ما هو الجفاف؟  جفاف الجسم. ثلاثة أشكال: جفاف متساوي التوتر (نقص الصوديوم ومياه الجسم على قدم المساواة) ، جفاف ناقص التوتر (القليل جدًا من الصوديوم بالنسبة لكمية الماء) ، جفاف مفرط التوتر (الكثير من الصوديوم بالنسبة لكمية الماء) الأعراض: اعتمادًا على مدى الجفاف ، مثل العطش وجفاف الجلد والأغشية المخاطية والبول الأصفر الداكن المركّز أو انخفاض كمية البول ، العيون الغارقة ، عدم انتظام دقات القلب ، انخفاض ضغط الدم ، ثنايا الجلد الدائمة ، صدمة مع ضعف الدورة...

Read more...

أسباب تساقط شعر الصغار

أن كبار السن يفقدون الشعر ويصابون بالصلع - هذا امر مقبول .لكن إذا حدث تساقط الشعر عند الأطفال أو المراهقين ، فغالبًا ما تكون الصدمة كبيرة. حتى هذا ليس بالأمر الغريب. يتأثر ما يقدر بنحو 400000 طفل في ألمانيا بواحد من أكثر أشكال تساقط الشعر شيوعًا في مرحلة الطفولة، وهو داء الثعلبة. لكن النظام الغذائي غير المتوازن أو العناية غير السليمة بالشعر أو المشاكل النفسية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر. معظم أسباب تساقط الشعر قابلة للعلاج أو ستشفى...

Read more...