08أبريل
كيف يمكنكِ التغلب على مشكلة ضيق التنفس أثناء الحمل؟
إن الكثير من السيدات الحوامل يشعُرنَ بضيق فى التنفُّس أثناء الحمل، وما يقرُب من 75% من النساء التى لا تشعُر بأى مشاكل فى التنفس أصبحن يُعانين من ضيق التنفس أثناء الحمل، ولمعرفة أسباب ضيق التنفس يُمكنكِ مراجعة المقالة (لماذا أشعر بضيق التنفس أثناء الحمل؟) والآن تابعى معنا عزيزتى لتعرفين كيف يُمكنكِ مُعالجة مُشكلة ضيق التنفس أو التقليل منها أثناء الحمل: [dt_vc_list] إتخاذ أوضاع جيدة فى الجلوس والحفاظ على رفع صدركِ ووضع كتفيكِ بمحازاة الظهر، فإن هذا يُعطى مساحة كافية لتوسيع الرئتين. ...