fbpx

صحة الأم

أهمية النوم أثناء الحمل

تقلب وتتقلب في الليل ، والاستيقاظ طوال الوقت والشعور بالإرهاق في الصباح - تعرف الكثير من النساء الحوامل ذلك. لماذا تكون مشاكل النوم شائعة أثناء الحمل وما يمكن أن تفعله المرأة لقضاء ليلة مريحة. تعاني الكثير من النساء من مشاكل في النوم لماذا لا تستطيع المرأة الحامل النوم جيدًا في الليل؟ عندما يسلب تململ الساقين من النساء الحوامل نومهن هل قلة النوم ضارة أثناء الحمل؟ كيف تنام المرأة جيدا أثناء الحمل التعب وعدم النوم: تعاني الكثير من النساء من مشاكل في النوم غالبًا...

Read more...

جفاف الجسم الشديد

لمحة سريعة ما هو الجفاف؟  جفاف الجسم. ثلاثة أشكال: جفاف متساوي التوتر (نقص الصوديوم ومياه الجسم على قدم المساواة) ، جفاف ناقص التوتر (القليل جدًا من الصوديوم بالنسبة لكمية الماء) ، جفاف مفرط التوتر (الكثير من الصوديوم بالنسبة لكمية الماء) الأعراض: اعتمادًا على مدى الجفاف ، مثل العطش وجفاف الجلد والأغشية المخاطية والبول الأصفر الداكن المركّز أو انخفاض كمية البول ، العيون الغارقة ، عدم انتظام دقات القلب ، انخفاض ضغط الدم ، ثنايا الجلد الدائمة ، صدمة مع ضعف الدورة...

Read more...

تساقط الشعر أثناء الحمل

شعر لامع ممتلئ: أحد الآثار الجانبية الإيجابية للحمل لدى كثير من النساء. ومع ذلك ، لا تشعر جميع النساء الحوامل بنفس الشعور. على العكس من ذلك: يفقد البعض كمية غير عادية من الشعر دفعة واحدة. ما سبب تساقط الشعر أثناء الحمل؟ وماذا يمكنك أن تفعل ضده؟ لدينا الإجابات. ما الأسباب المحتملة لتساقط الشعر أثناء الحمل؟-  نقص الحديد وارتباطه المحتمل بتساقط الشعر أثناء الحمل-  تساقط الشعر كعلامة على مشاكل الغدة الدرقية-  أسباب أخرى لتساقط الشعر أثناء الحمل-  ما الذي يمكنك فعله حيال تساقط الشعر أثناء الحمل؟...

Read more...

أصبغي شعرك بأمان أثناء الحمل , وإليكي الدليل

عندما يتعلق الأمر بسلامة الطفل الذي لم يولد بعد ، تحب الأمهات تجنب جميع المخاطر ، من التغذية إلى منتجات التجميل. لكن هل ينتمي تلوين الشعر أيضًا إلى هذا؟ وهل عليك الاستغناء عن خيوطك الشقراء الحبيبة الآن؟ توضيح الخبراء والدراسات صبغ الشعر أثناء الحمل: هذه هي المخاطر هل الشعر الأشقر مسموح به أثناء الحمل؟ سواء كانت خيوط شقراء لتغيير النوع أو لتغطية الجذور الرمادية: لم يعد بإمكان العديد من النساء تخيل ترك شعرهن ملونًا. تم تأكيد ذلك أيضًا من خلال دراسة...

Read more...

أقوي نصائح للحامل لصحة ممتازة

تبدأ العديد من الأمهات في تناول الطعام بكثافة لشخصين ، وغالبًا ما تكون هذه التغذية طريقة مؤكدة للسمنة لذلك اليكي بعض النصائح لصحة جيدة خلال فتؤة الحمل وأستعدادا للولادة - اشرب الكثير من الماء النقي - بقدر ما تريد. أثناء الحمل ، يزداد الحمل على الكبد ، وهو جهاز الترشيح الرئيسي لجسمنا. والماء يساعد الكبد على التخلص من السموم - تجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية السكرية والعصائر التي يتم شراؤها من المتجر والمايونيز والأطعمة غير الصحية الأخرى. يمكن للمواد الضارة (الأصباغ ومحسنات...

Read more...
حزام البطن بعد الولادة

أهمية حزام البطن بعد الولادة الطبيعي والقيصرية

حزام البطن بعد الولادة الطبيعية يجب وضع ضمادة ما بعد الولادة في أقرب وقت ممكن - في الأيام الأولى بعد الولادة ، إذا لم تكن هناك موانع ، وبموافقة الطبيب وفي يوم الولادة. تخلق ضمادة ما بعد الولادة ضغطًا وتسمح لك باستعادة تناسق عضلات وجلد البطن بسرعة ، وتحسين الصورة الظلية في الوركين والأرداف ، وإخفاء عيوب الشكل في فترة ما بعد الولادة. أيضًا ، تساعد ضمادة ما بعد الولادة في التغلب على علامات التمدد ، إن ظهرت أثناء الحمل. فترة...

Read more...
فوايد وضرر الباذنجان للحامل

هل الباذنجان الاسود يسبب الاجهاض؟

 في بعض الثقافات (مثل اليابان وهايتي) ، يؤمن الناس بالآثار السلبية التي تأتي من تناول الباذنجان أثناء الحمل. بالرغم من عدم وجود دليل علمي على خطورة هذه الخضار على الأم والجنين ولا يمكن أن تكون كذلك على العكس من ذلك ، يحتوي الباذنجان الطازج على الكثير من العناصر الغذائية المعززة للصحة. على الرغم من أنها منخفضة السعرات الحرارية مقارنة بالخضروات الأخرى. مدي أهميته للحامل وعاء من مكعبات الباذنجان المسلوق في ماء مملح يحتوي على القليل من الدهون أو لا يحتوي على...

Read more...
فوايد عين الجمل للحامل

مدي أهمية الجوز (عين الجمل ) للحامل

تعد جميع أنواع المكسرات تقريبًا من المنتجات الغذائية القيمة للبشر ، لكن الجوز يبرز من بينها. لا عجب أن يطلق عليها منذ فترة طويلة "شجرة الحياة". علاوة على ذلك ، يتم استخدام جميع أجزاء النبات تقريبًا للأغراض الطبية: الحبوب والأوراق والقشر والفواصل. سيساعد الاستخدام المنتظم لحبوب هذا الجوز أثناء الحمل الأم الحامل على تزويد جسدها بالفيتامينات والبروتينات والمعادن والأحماض الدهنية غير المشبعة والمشبعة ، وإذا لم يتم التخلص منها ، فإنها تقلل بشكل كبير من الحاجة إلى تناول مستحضرات الفيتامينات الاصطناعية. -...

Read more...
اهمية السمسم للحامل اثناء فترة الحجمل

فوائد السمسم خلال فترة الحمل

، يصبح ما تأكله وتضعه على بشرتك مهمًا بشكل خاص ، لذا كوني مستعدة لقائمة طويلة من الأطعمة المحظورة من طبيبك. من بين مكونات النظام الغذائي ، الذي وُصف بغير حق على أنه "خطير" على المرأة الحامل ، السمسم (السمسم). يرتبط هذا الاعتقاد الخاطئ بممارسات العلاج القديمة في الأيورفيدا ، وتصنيف بذور السمسم على أنها الأطعمة "الساخنة" التي تولد حرارة في المعدة ، وبالتالي يمكن أن تثير الإجهاض. من المهم أن نفهم أن البحث الطبي لا يدعم هذا الرأي.  فإن السمسم...

Read more...
خبة البركة علاج لكل الامراض

حبة البركة علاج لكل الامراض

ما هو الكمون الأسود؟ اسمها النباتي هو نيجيلا ساتيفا. يُعتقد أنه موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​ولكن تمت زراعته في أجزاء أخرى من العالم بما في ذلك شبه الجزيرة العربية وشمال إفريقيا وأجزاء من آسيا. يأتي الكمون الأسود من نبات الشمر المعروف (حبة البركة) ، من عائلة الحوذان (حوذان). في بعض الأحيان يتم الخلط بينه وبين عشب الشمر (Foeniculum vulgare) عن طريق الخطأ. يحتوي النبات على أوراق مقسمة بدقة وأزهار زرقاء شاحبة أو أرجوانية أو بيضاء. يصل ارتفاع...

Read more...