منها الإدمان : 5 أسباب تدفعك لتحديد وقت لاستخدام أطفالك للإنترنت

لقد أصبحت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، بما في ذلك حياة أطفالنا. بينما تقدم هذه الأجهزة العديد من الفوائد التعليمية والترفيهية، إلا أن الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى إدمان خطير لدى الأطفال، مع عواقب وخيمة على صحتهم النفسية والجسدية وسلوكهم.

5 أسباب تدفعك لتحديد وقت محدد لاستخدام أطفالك للإنترنت

1. حماية الأطفال من المحتوى الضار:

• الإنترنت عالم واسع: يحتوي على كم هائل من المعلومات، منها ما هو مفيد ومنها ما هو ضار. قد يتعرض أطفالك إلى محتوى غير مناسب لعمرهم أو يحتوي على عنف أو لغة بذيئة.

2. الإدمان

• يمكن للهواتف الذكية والأجهزة اللويحة توفر إمكانات لا حصر لها للقيام بشيء جديد في كل مرة، وهذه الخاصية في الأجهزة المحمولة يمكن أن تسبب الإدمان لدى الأطفال، حيث أصبح مدمن للتكنولوجيا والتمسك بها ولا يستطيع الابتعاد عنها .
• نوبات الغضب: هي أكثر الأعراض شيوعا لدى المدمنين في أي عمر، إذا كان الأطفال مدمنين على الهواتف الذكية، فسوف يصابون بنوبة غضب إذا أخذت هذه الأجهزة منهم.

3. حماية الخصوصية والأمان:

• المخاطر عبر الإنترنت: قد يتعرض أطفالك لمخاطر عبر الإنترنت مثل التحرش الإلكتروني والاحتيال.

4. التشتت :

• التشتت: الإفراط في استخدام الإنترنت يمكن أن يؤثر على قدرة الطفل على التركيز والدراسة.

5. الحرمان من النوم :

• يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى إصابة الصغار بالتوتر والاكتئاب الذي يتميز بدرجات منخفضة في المدرسة، حيث يعمل الضوء المنبعث من الشاشة على تحييد الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن النوم، ويحدث تغييرات في دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.

نصائح لتحديد وقت محدد لاستخدام الإنترنت:

• تحدث مع طفلك حول أهمية تحديد وقت محدد وشرح الأسباب وراء ذلك.
• هناك العديد من التطبيقات والبرامج التي تساعدك على مراقبة نشاط طفلك على الإنترنت وتحديد وقت الاستخدام.
• كن قدوة لطفلك وقم بتحديد وقت محدد لاستخدامك أنت للإنترنت.
• شجع طفلك على ممارسة أنشطة أخرى مثل القراءة واللعب والرياضة.

إن التكنولوجيا سلاح ذو حدين، ويمكن استخدامه بطريقة إيجابية أو سلبية. من خلال الوعي والتخطيط الجيد، يمكننا مساعدة أطفالنا على الاستفادة من التكنولوجيا دون الإضرار بصحتهم وسعادتهم.