القمل مشكلة شائعة، خاصة بين الأطفال، حيث يصل عدد المصابين بعدوى القمل لما يزيد عن 100 مليون شخص في أنحاء العالم،ويمكن لقمل الرأس أن ينقل أصنافًا من البكتيريا أيضًا، وهذا يؤكد أهمية التعرّف على طرق الوقاية من القمل. إليك أهم هذه الطرق:
طرق الوقاية من القمل
- التنظيف المنتظم للشعر:
- غسل الشعر بالشامبو بشكل منتظم، خاصة بعد اللعب مع أطفال آخرين.
- استخدام مشط أسنان ضيقة لتمشيط الشعر يوميًا للتخلص من البيض.
- فحص الشعر بانتظام:
- فحص الشعر بشكل دوري، خاصة خلف الأذنين وفي مؤخرة الرأس، للتأكد من عدم وجود قمل أو بيض.
- تجنب مشاركة الأدوات الشخصية:
- عدم مشاركة الأمشاط، الفرش، القبعات، أو المناشف مع الآخرين.
- غسل هذه الأدوات بالماء الساخن بعد كل استخدام.
- عزل الملابس والأغراض المشتركة:
- غسل الملابس والفراش في الماء الساخن (60 درجة مئوية على الأقل) أو تجفيفها بالحرارة العالية.
- العلاج الفوري في حالة الإصابة:
- في حال اكتشاف إصابة بأحد أفراد الأسرة، يجب علاج جميع أفراد الأسرة في نفس الوقت باستخدام الشامبو المقاوم للقمل وفقًا لتعليمات الطبيب أو الصيدلي.
- التعليم المستمر للأطفال:
- تعليم الأطفال أهمية نظافة الشعر وعدم مشاركة الأدوات الشخصية.
- تجنب الاقتراب من المصابين
تتضمّن الكثير من الأنشطة تلامسًا أو تقاربًا من رؤوس الآخرين، بالأخص لدى فئة الأطفال؛ أثناء الفعاليات المدرسية أو اللعب، ويُنصح هنا بأخذ مسافة أمنة من المُصابين بالقمل، أو تجنب المشاركة في هذه الأنشطة. - وإذا كان الشعر طويلًا، يُمكن تسريحه على شكل ذيل الحصان أو تفريقه إلى جديلتين؛ لتقليل احتمالية تلامسه مع شعر أحد آخر.
نصائح للوقاية من القمل بعد العلاج
وبعد إتمام فترة العلاج، تُؤخذ بعض الإجراءات الاحتياطيّة للتأكد من نظافة فروة الرأس وخلوها من القمل، ومن هذه الإجراءات:
- ارتداء ملابس نظيفة بعد استخدام العلاج، والتأكّد من تعقيم الملابس والأغراض القديمة.
- فحص فروة الرأس كل 8-12 ساعة، والتأكد من نظافة المشط وخلوّه من أي قمل أو بيوض.
- تجنّب غسل الرأس بعد 1-2 يوم من استخدام العلاج الموصوف، فقد تقلّ فعالية العلاج عندئذٍ.
- الابتعاد عن استخدام مُكيّفات الشعر أو البلسم حتّى مرور 10 أيام من تطبيق العلاج.
- إزالة البيوض المتبقية باستخدام أمشاط الشعر المخصصة لحالات القمل، ويوصى بتكرار هذه الإجراء بمعدل مرة واحدة كل 2-3 أيام، وحتى الشفاء من القمل تمامًا.