الولادة القيصرية والعناية بعدها

تختلف فترة التعافي الكاملة بعد الولادة القيصرية حسب صحة المرأة، ولكنها تستمر بشكل عام من 4 إلى 6 أسابيع. في الواقع، أظهرت بعض الدراسات أن أوقات التعافي يمكن أن تكون أطول، حيث تعاني 60% من النساء من ألم في موقع الشق بعد 24,أسبوعًا من الولادة.ولذلك فمن الضروري أن تهتم المرأة بنفسها خلال هذه الفترة.

نعلم أنه في الأشهر الأخيرة من الحمل تكون الأم مرهقة جسدياً ونفسياً بسبب الخوف من اقتراب موعد الولادة، خاصة إذا كانت عملية قيصرية، ولهذا السبب سنوضح لك في السطور التالية كيفية الاستعداد لها عرض حقيبة الولادة بالتفصيل حتى نتمكن من رفع العبء عن كتفيك ونجعل حياتك أسهل في هذه التجربة الرائعة.

تعريف الولادة القيصرية

الولادة القيصرية هي إجراء جراحي يُستخدم لاستخراج الطفل من رحم الأم. يتم خلالها عمل شق في بطن ورحم الأم لسحب الطفل، وغالبًا ما تكون هذه العملية بسبب عدم قدرة المرأة على أن تضع طفلاً طبيعيًا.

أسباب الولادة القيصرية

تشمل أسباب إجراء قيصرية صعوبات في الولادة من خلال ولادة طبيعية، مشاكل صحية تؤثر على سلامة الأم أو الجنين، وتأخر نضج عنق الرحم.

أهم النصائح بعد الولادة القيصرية

يمكن للمرأة عادة مغادرة المستشفى والسفر مع طفلها بعد يوم أو يومين من العملية القيصرية. وبما أن هذه الفترة حرجة وتحتاج المرأة إلى الاهتمام بنفسها وبالجرح بالإضافة إلى الطفل، فيجب أن نوضح لها بعض النقاط المهمة التي لا يمكنها تجاهلها خلال فترة التعافي وإليكم أهمها: 

الأنشطة والممارسات 

عادة يمكن للمرأة أن تقوم بمعظم أنشطتهم الطبيعية خلال 4 إلى 8 أسابيع بعد الولادة، ولكن أولا من المهم الاهتمام بصحتها وتقديم رعاية خاصة لها من خلال اتباع هذه النصائح بعد الولادة القيصرية

إذا أمكن، تجنبي صعود ونزول السلالم.لا ترفعي أي شيء أثقل من طفلك واطلبي من زوجك أو أحد أفراد الأسرة أن يفعل ذلك. عند العطس أو السعال، ضع وسادة فوق مكان الجراحة أو أمسكي بطنك لحماية مكان الجراحة. تجنبي التمارين الشاقة أو الأنشطة المنزلية الأخرى التي تجهد عضلاتك وتجعل التنفس صعبًا حتى يخبرك طبيبك بذلك. تذكري أن تمشي قدر الإمكان لأن التمارين الرياضية تحافظ على لياقتك البدنية و صحتك العقلية، وتسرع من شفاء الجسم وتمنع تجلط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى والإمساك.

تجنبي القيادة لمدة أسبوعين على الأقل، ولكن لا حرج في القيادة وارتداء حزام الأمان خلال هذه الفترة. احصلي على قسط كافي من الراحة حيث أن الولادة القيصرية هي عملية كبرى يحتاج جسمك إلى قسط كافي من الراحة. لذلك يجب أن تمنحي نفسك قسطًا كافيًا من الراحة كلما احتجت إليها، واطلبي من شريكك وعائلتك وأصدقائك مساعدتك في إكمال هذه المهام.

 ينصح بتجنب الجماع حتى يتوقف النزيف المهبلي وتتعافى المرأة تماما وتشعر بأنها مستعدة جسديا ونفسيا، في الواقع قد يستغرق الأمر حوالي 6 أسابيع.

العناية بالجرح 

يوصي الأطباء عمومًا بالخطوات التالية للعناية بجرح العملية القيصرية وسرعة الشفاء:

• نظف الجرح بلطف وجففيه يومياً.
• قمي بتغيير الضمادة مرة واحدة يوميا حتى ينصحك طبيبك بالتوقف عن تغطية الجرح.
• ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة وملابس داخلية قطنية.
• تناولي مسكنات الألم والأدوية الأخرى التي وصفها لك الطبيب وحسب توجيهاته.
• راقبي علامات العدوى وأخبري طبيبك فورًا في حالة ظهورها. وأهمها: ارتفاع درجة الحرارة والألم والتورم.
• تجنبي السباحة أو الاستحمام حتى يخبرك طبيبك بذلك لتقليل خطر إصابة الجرح بالعدوى. 

في معظم الحالات، هذا هو الحال بعد ثلاثة أسابيع، ويجدر الإشارة إلى أن الجرح بعد الولادة القيصرية يترك عادة ندبة أفقية في تجويف البطن يتراوح طولها من 10 إلى 20 سم، وهي في البداية حمراء ولكنها تتلاشى مع مرور الوقت.

تَغذِيَة

أهمية التغذية بعد الولادة القيصرية لا تقل أهمية عنها أثناء الحمل، وخاصة عند الرضاعة الطبيعية، حيث أن حليب الثدي هو المصدر الرئيسي لتغذية الطفل. لذلك لا بد من اتباع النصائح وفق الإرشادات الغذائية

• تناولي وجبات أصغر من المعتاد وتناول وجبات خفيفة وصحية بين الوجبات.
• شرب 2 لتر من الماء يوميا لتجنب الإمساك.
• تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب.

متى يجب عليك رؤية الطبيب بعد الولادة القيصرية؟

من الطبيعي أن تشعر المرأة بألم في مكان الجراحة ونزيف أو إفرازات مهبلية لمدة تصل إلى 6 أسابيع بعد العملية القيصرية، ولكن أي من الأعراض التالية تتطلب زيارة الطبيب. 

• احمرار وتورم مكان الشق الجراحي وخروج القيح.
• ألم في موقع الشق.
• السعال وصعوبة التنفس وضيق التنفس.
• درجة الحرارة تتجاوز 38 درجة مئوية.
• نزيف مهبلي شديد.
• إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة.
• ألم في الصدر.
• احمرار وتورم الساق.
• تسريب البول أو الألم عند التبول.
• الاكتئاب والحزن للغاية وتفكري في إيذاء نفسك أو طفلك.