احمي نفسك من الإمساك أثناء الحمل

الإمساك هو حالة شائعة تواجه العديد من النساء أثناء فترة الحمل، ولكنها يمكن أن تكون مزعجة ومؤلمة. تحدث الإمساك عندما يكون هناك صعوبة في التبرز وانتظام حركة الأمعاء. تعتبر الوقاية من الإمساك مهمة خلال فترة الحمل للحفاظ على راحة وصحة الحامل والجنين.