جدول طعام طفلك في السنة الأولي من عمره

أغلب أراء أطباء الأطفال ينصحون بدخول الطعام الصلب للرضع من عمر 6 أشهر و يرجع السبب لان لبن الأم او اللبن الصناعي يحتوي علي كل إحتياجات ىالرضيع في الأشهر الـ6 الأولي وفي هذا الجدول سنوضح لكي ماذا ياكل الرضيع بالتدريج  وعدد الوجبات في اليوم الواحد :

السن

الاكلات المسموحة

عدد الوجبات

6 شهور

·      الحبوب مثل الأرز والشوفان بدون لبن وإضافة لبن الام او اللبن الصناعي

·      الفاكهة ما عدا الفاكهة المسببة للحساسية مثل الموز والفراولة والمانجو والخضروات المسلوقة والمهروسة

 

1

7 شهور

·      باقي الفاكهة بعد تجربة قطعة صغيرة والتأكد من عدم وجود حساسية منها

·      صفار البيض

·      البقوليات بدون القشرة الخارجية

·      الزبادي المبستر

·      اللحوم قليلة الدسم والمهروسة

·      الأسماك غير مقلية

 

 

2

8 شهور

·      اكل البيت المناسب قليل الملح والدهون ومهروس

·      الجبن المبسترة

3

9-12 شهر

·      3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفة

·      كل الاكلات ماعدا اللبن وبياض البيض والاكلات التي تحتوي عليهم مثل الكيك

·      العسل الأبيض

 

5

  • ملحوظة مهمة في حالة حدوث اي عرض من اعراض الحساسية علي الرضيع من اي طعام يجب التوقف فورا وزيارة الطبيب المختص .


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *