خطوات بسيطة تساعدك على حماية طفلك من أنفلونزا الربيع!

بعض النصائح التي عليكِ اتباعها وتعليمها لأطفالكِ لوقايتهم من البرد وأنفلونزا الربيع، ليس فقط بل وحمايتهم طوال العام:

1- تعويد الأطفال على غسل أيديهم بالماء والصابون، بعد ملامسة الأسطح المختلفة.

2- عدم استخدام الأدوات الشخصية لأي شخص آخر، وعدم السماح لأي شخص باستخدام أدوات طفلكِ.

3- تجنب الاتصال المباشر بالمرضى، حتى وإن كانوا من أفراد الأسرة.

4- تناول مصل الأنفلوانزا الموسمية قبل حلول فصل الشتاء، ويؤخذ بداية من عمر 6 أشهر، وهو ضروري أيضًا للأسرة كلها حتى وإن تناولته العام الماضي، إذ إن فيروس الأنفلوانزا شديد القدرة على تطوير نفسه عبر الوقت.

5- تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال، واستخدام المناديل الورقية لمسح الأنف والفم، ثم التخلص منها في سلة المهملات وغسل اليدين جيدًا بعدها.

6- التعرض باستمرار لأشعة الشمس الصباحية من أجل تعزيز فيتامين “د” في الجسم، الذي له دور كبير في تقوية المناعة وتحسين قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

7- الحصول على قسط كافٍ من النوم، فالأشخاص الذين ينامون عدد ساعات غير كافٍ يكونون أكثر عرضة للإصابة بالبرد والأنفلوانزا.

8- تناول المزيد من المشروبات الدافئة والأعشاب، التي تحسن من أداء وظائف الجسم وتزيد من مقاومته للأمراض.

النصائح السابقة لا تضمن لكِ أن البرد أو الأنفلونزا لن يطرقا الأبواب، بل إنها إجراءات وقائية تحد بشكل كبير من فرص الإصابة بهما، ولا داعٍ للقلق إذا أصيب طفلك بأنفلونزا الربيع أو غيرها من الأمراض الموسمية، حيث تزول هذه الأمراض بعد فترة بسيطة.